Causas, síntomas y tratamientos para la trocanteritis

El término “trocanteritis” es ampliamente utilizado en el contexto clínico, sin embargo, actualmente es más correcto definirlo como “síndrome de dolor trocantéreo mayor” (SDTM), puesto que engloba diversas afecciones de la región lateral de la cadera, entre las que se encuentran:

• Bursitis trocantérea: Inflamación de la bursa trocantérea.
• Tendinopatía glútea: Afectación de los tendones glúteo medio y menor.
• Entesopatía glútea: Cuando la zona afecta específicamente la inserción de los tendones glúteos en el trocánter mayor.
• Rotura parcial de los tendones glúteos.

En deportes como el tenis o el pádel (desplazamientos laterales), levantadores de pesas (debido a una técnica deficiente o falta de fortalecimiento de los estabilizadores de cadera) así como en otras disciplinas como la danza, especialmente el ballet (debido a la exigencia de movimientos de abducción y rotación de la cadera) puede manifestarse la trocanteritis.

Signos clínicos de una trocanteritis o síndrome de dolor trocantéreo mayor.

• Dolor en la cara lateral de la cadera.
• Dolor que aumenta al presionar sobre la zona afectada como tumbarse sobre ese costado.
• Molestias al subir y bajar escaleras, caminar, correr o estar de pie por periodos prolongados.
• Dolor al cruzar las piernas.
• Rigidez matutina o al levantarse después de estar tiempo sentado.
• Irradiación hacia el glúteo, muslo o ingle.
• Debilidad muscular.

Cuánto tiempo tarda en curarse la trocanteritis y cuál es su mejor tratamiento?

Como decimos siempre los signos y síntomas que perpetúan una lesión suelen ser multifactoriales por lo que los tiempos de curación dependerán del individuo, del tejido afectado y del entorno que los potencien o disminuyan.

De manera estimada podemos decir que los casos más leves de trocanteritis pueden mejorar en torno a las 4-6 semanas de tratamiento conservador (fisioterapia); los casos moderados pueden tardar alrededor de 2 y 3 meses; y en estadíos más crónicos puede llegar hasta los 6 meses para su completa recuperación. En casos menos habituales se puede proceder a cirugía para aliviar la sintomatología como explica el doctor Juan Arnal en el siguiente vídeo.

Sin embargo, en nuestra clínica de fisioterapia Avanzada Evolution, situada en Alcalá de Henares, tenemos los conocimientos y herramientas para acelerar los procesos de curación del organismo a través de terapia manual, tecnología y ejercicio activo pautado y planificado. Nuestros resultados en lesiones de este tipo suelen ser satisfactorios para el paciente que confía en nosotros, mejorando en gran medida la calidad de vida de este y la introducción a la práctica deportiva.

¿Es recomendable caminar o realizar deporte cuando sufro dolor localizado en la cadera?

Una duda que surge a muchos pacientes cuando son diagnosticados de trocanteritis es si es mejor el reposo o moverse, cómo y cuánto hacerlo. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, mantenerse activo es importante y necesario para la recuperación de los tejidos lesionados. El reposo nunca es una buena opción para esta patología y sí lo es la actividad física suave, puesto que con ella mejoramos la circulación (ayudando a reducir la inflamación y mejorando la regeneración tisular), previniendo la rigidez articular y activando la musculatura que protege la cadera.

Actividades de bajo impacto como caminar paseos cortos por terreno llano o natación pueden ser idóneas para las primeras fases de la lesión, acompañadas de ejercicio terapéutico a través de rutinas específicas y dirigidas por un fisioterapeuta experto, con el objetivo de mejorar la biomecánica y dar carga progresiva a las estructuras dañadas.

El deporte y las actividades de alto impacto deben ser pautadas en fases más avanzadas de la lesión, controlando el volumen, la intensidad y los descansos y ajustando dichos parámetros en cada sesión.

¿Por qué me duele la cadera al dormir de lado y cómo aliviarlo?

Dormir de lado es un síntoma que puede padecer el paciente con diagnóstico de trocanteritis, sin embargo, son muchas las patologías que pudieran despertar una sintomatología similar (artrosis de cadera, síndrome piriforme, radiculopatía lumbar, bursitis isquiática, cadera en resorte, síndrome de la banda iliotibial…etc.). Es por ello que ponerse en manos de un profesional de la salud es fundamental para alcanzar un diagnóstico preciso y con ello un plan de tratamiento adecuado.

En el caso del síndrome de dolor trocantéreo mayor dormir de lado puede aumentar el malestar debido a la compresión de los tendones del glúteo medio y menor sobre el trocánter o la compresión sobre la bursa inflamada.

Es recomendable dormir boca arriba o en la postura más cómoda para minimizar la presión y no provocar dolor durante el sueño.

Centro de Fisioterapia Avanzada en Alcalá de Henares para el tratamiento de trocanteritis. Fisioterapeutas expertos en el manejo del dolor musculoesquelético.

Clínica Evolution es un centro de fisioterapia donde cada día tratamos de ayudar a las personas que se ponen en nuestras manos, ofreciendo una valoración y un tratamiento de gran valor para conseguir mejorar la calidad de vida de todas ellas.

Tratamos el dolor agudo y crónico de cadera, así como otras patologías musculoesqueléticas. Acompañamos y guiamos a nuestro paciente durante todo el proceso de recuperación.

Además, realizamos rehabilitaciones postquirúrgicas y somos expertos en ejercicio terapéutico, una herramienta muy potente en el manejo del dolor.

Contamos con amplias salas de fisioterapia totalmente equipadas, con tecnología vanguardista y un área de readaptación de lesiones donde poder enseñar los ejercicios de manera personalizada.

Si necesitas que valoremos tu caso en concreto, te ayudemos y te planifiquemos una correcta rehabilitación, escríbenos o coge cita con nosotros. Estaremos encantados de ofrecerte una solución.